ASSISTENTE DE CUIDADOS
FRSíndrome Intestinal e Comida Maldita (IBS)
Os desencadeantes alimentares da síndrome do intestino irritável.
A SII reage fortemente a certos hidratos de carbono fermentáveis (FODMAP). O alho, a cebola, o trigo e certas frutas fermentam rapidamente no intestino e produzem muito gás.
Esta produção de gás distende um intestino hipersensível, daí dores, inchaço e, conforme a pessoa, diarreia ou obstipação reflexa.
Mais Informações
Os FODMAP: açúcares fermentáveis muitas vezes envolvidos nos sintomas.
Definição
Os FODMAP são hidratos de carbono de cadeia curta mal absorvidos pelo intestino delgado. Nas pessoas com SII, fermentam no cólon e provocam gases, inchaço e dor.
Causas
Trigo, alho, cebola, certas frutas e laticínios contêm-nos; a sua fermentação distende um intestino já sensível.
Diagnóstico
- Dieta de exclusão de seis semanas e depois reintrodução progressiva para identificar os alimentos em causa.
Tratamentos
Uma dieta pobre em FODMAP, supervisionada por um nutricionista para evitar carências, e depois uma alimentação personalizada. Algumas enzimas digestivas podem ajudar pontualmente.
Enquanto identifica os alimentos desencadeantes, alguns episódios podem ocorrer. Uma roupa íntima absorvente Flexi na bolsa e um protetor Mati na cama evitam que a dieta de exclusão se torne uma fonte de ansiedade.
Conteúdo educativo escrito para famílias e cuidadores. Não substitui uma consulta: o médico, a enfermeira de continência ou o fisioterapeuta fazem o diagnóstico e escolhem o tratamento.